眠れない夜と冷えの関係

布団に入っても手足が冷えて眠れない。
夜中に何度も目が覚めてしまう。
そんな不眠の背景には、体の深部の冷えが隠れていることがあります。
冷えたままでは副交感神経が働きにくく、深い眠りにつながりません。

RE-SO-LV鍼灸院（大阪市北区中津）では、
この「冷え」にこそgentleism（紳士主義）の施術が必要だと考えています。
静けさを大切にしたお灸の施術が、
自律神経を整え、眠れる身体へと導く土台となります。

今回は、その理由を5つの視点からお話しします。

お灸の温もりがもたらすもの

お灸のやわらかな温熱は、皮膚の表面だけでなく、
血流や神経の働きにまでじんわりと届きます。

その温もりは「ただ温かい」だけではなく、
安心感を生み、眠りの準備を整える力となります。

背中・腰・お腹へのお灸

冷えの出方は人によって異なります。

背中のお灸で呼吸を深め、腰で下半身の冷えを整え、
お腹で内臓の働きを温める。

それぞれの部位に合わせたお灸が、眠れる身体をつくります。

gentleismとしてのお灸

RE-SO-LV鍼灸院では、
お灸そのものの温熱だけでなく、施術の所作や空間の静けさも大切にしています。
余計な言葉を足さず、静かに温もりを届けること。

gentleism（紳士主義）としての姿勢が、お灸と同じように安心を支えていきます。

眠りへ導く温熱の余韻

お灸の温もりは、施術後もしばらく身体に残り、
見えない毛布に包まれるように心を和らげ、自然な眠りを呼び込みます。

その余韻こそが、不眠に悩む方にとっての深い休息につながるのです。

身体だけでなく、心も温める

お灸の魅力は、体の冷えを和らげるだけではありません。
「じんわりと温められる安心感」そのものが、心を静めていきます。

緊張が解け、気持ちがほぐれていくことで、
眠りに必要な“心の余白” が自然と生まれていきます。

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お灸は、冷えを和らげ、眠れる身体へと導くやさしい力です。
gentleismの姿勢とともに、その温もりが安心を育み、
眠れない夜を「休息の夜」へと変えていきます。


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